罹患脂肪肝的年齡層下降，肥胖兒童要注意了！
日期：2015-01-05
資料來源：附設醫院 兒童腸胃科 吳淑芬 醫師
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每到新學期開學後不久，兒科門診就會出現不少因學校健康檢查抽血發現肝功能指數異常而來複檢的病患，家屬和小孩都想知道為何會這樣？通常來求診的兒童或青少年體型大多是肥胖或微胖型，並且有一個共同特徵，腹部脂肪特別多，也就是我們所謂的中央型肥胖。
過去，脂肪肝常被認為是大人才會有的肝臟問題，但是現今隨著飲食西化 (攝取高糖、高脂肪、高熱量食物) 且多靜態活動加上運動量不足，導致兒童青少年肥胖的盛行率逐年增加，相對脂肪肝罹患率也跟著增加，此現象已造成傷害身體健康不可忽略的問題。
所謂脂肪肝，是指脂肪在肝內蓄積過多，若肝臟重量超過5%由脂肪組成，便是脂肪肝。大部份有脂肪肝的兒童，沒有明顯症狀，大多是因體檢抽血意外發現肝指數上升。以前認為脂肪肝合併肝功能異常是屬於良性的肝臟疾病，然而最近的研究報告顯示，脂肪肝仍可能會引起肝臟持續惡化，造成肝臟慢性發炎，肝纖維化甚至肝硬化。臨床上就曾發現幼稚園年齡孩童出現脂肪性肝炎的情況，文獻也曾發表過10歲女孩由於脂肪肝而引起肝硬化案例。
改善脂肪肝造成的肝功能指數上升，在兒科來說，藥物非必要，「控制飲食」和「適當運動」才是最重要的關鍵。減少精緻糖類和脂肪的攝取，因為這些營養物質超過熱量和代謝需要時，就會變成脂肪儲存。多攝取富含蛋白質的食物 (牛奶、魚類、豆製品…)、新鮮蔬菜、含糖量低的瓜果、足量的維生素和微量元素等。同時，每天至少利用30分鐘跑步，或是打籃球、騎單車和游泳等適當運動。
小時候胖，成年後肥胖機率確實較高！中國醫藥大學兒童醫院特別呼籲家長們，兒童身體健康維護從小就要做起，才能預防脂肪肝的發生。成人有健檢，兒童也有健檢，其中一項即可安排做腹部超音波掃描，此檢查是診斷脂肪肝的最佳工具，診斷脂肪肝的準確率高達九十五%以上。
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